El sueño de la futura mamá
Las mejores posturas para dormir en el embarazo
A medida que avanza el embarazo y crece nuestra tripa casi todas las embarazadas comenzamos a sufrir problemas de sueño: tenemos ganas de ir al baño a todas horas, nos despertamos continuamente, no estamos cómodas… Te contamos cuáles son las mejores posturas para descansar por la noche.
> Dormir bien en el embarazo
Nueve lunas
¿Caminar mucho desencadena el parto?
Algunas mujeres creen que la actividad física intensa, como andar mucho, puede provocar el parto, pero no existen estudios científicos que lo demuestren. Nuestro asesor en ginecología, el doctor Pedro de la Fuente, nos cuenta cómo se desencadena el parto.
> Mitos y verdades
La forma de la barriga
La tripa de la embarazada: ¿por qué todas son diferentes?
¿Por qué algunas tripas son redondas y otras picudas? Las tripas pueden ser tan diferentes como lo son las mujeres que las lucen. Su forma y su tamaño están determinadas por factores como la estatura de la madre, su forma física o la posición que tenga el feto en el útero.
> Cada barriga es diferente
Celebra tu embarazo
¡En marcha tu primer Baby Shower!
¿Nunca has oído hablar de las fiestas Baby Shower? Vienen de Estados Unidos y son muy similares a las despedidas de soltera, fiestas de pedida de mano o cuando las niñas cumplen su mayoría de edad. Solo que los protagonistas son los papás y el futuro bebé que ya está en camino.
> Te contamos cómo organizarlo
Ayuda para los primeros días con el bebé
Doulas y salus: ¿qué hacen estas profesionales de la maternidad?
¿Doulas o Salus? Las mujeres nos enfrentamos al embarazo y a la aventura de ser madres de manera cada vez más consciente. Alentadas por ese espíritu, en los últimos años se han popularizado dos profesiones vinculadas al inicio de la maternidad que responden a formas muy distintas de entender la crianza: las doulas y las salus.
> ¿Cuál es su función?
Relajarse antes del parto
Aprende a relajarte para un parto sin complicaciones
Estar preparada para el parto pasa por conocer técnicas de relajación para controlar el dolor y que todo vaya bien, sin complicaciones para el bebé ni para la madre. Además, estar relajada sirve para controlar todas las fases del parto, recuperarse entre contracciones y colaborar activamente con el equipo médico.
> Técnicas de relajación para embarazadas
Preparación al parto
¡Solo quedan dos semanas!
Te esperan dos intensas semanas antes de dar a luz y en cualquier momento puede llegar el parto: ilusión, impaciencia y miedo se entremezclan. Descubre cómo sentirte bien preparada.
> ¿Cuándo llegará el momento?
Ayudan en todo el proceso
Doulas, expertas en maternidad
Las doulas son mujeres con gran experiencia en maternidad que apoyan a las madres para que puedan criar a su bebés de la mejor manera posible. Se especializan en acompañarlas en el embarazo, el parto y en el posparto.
> Un apoyo importante
Gestaciones difíciles
CIR: Crecimiento intrauterino retardado
Los médicos hablan de crecimiento intrauterino retardado (CIR) cuando hay un retraso del desarrollo y crecimiento del feto, esto es, cuando el tamaño del futuro bebé se sitúa por debajo de los límites considerados normales. Este problema requiere un seguimiento exhaustivo de la embarazada y un control ecográfico del feto para vigilar su evolución.
> Embarazo de riesgo
Concurso de fotos
Las tripitas más bonitas de SerPadres.es
Nuestro concurso de tripitas ha llegado a su fin y hemos recopilado una buena selección de fotos preciosas. ¿Queréis ver un resumen?
> Vuestras fotos, en nuestra web
Embarazo
Cómo saber si se pierde líquido amniótico
A muchas embarazadas les crea mucha incertidumbre no saber distinguir cuándo se rompe la bolsa y cómo diferenciar el líquido amniótico de otras sustancias como la orina o el flujo. Siguiendo estas instrucciones, saldrás de dudas.
> Cuándo ir al hospital
Fortalecer el periné
El suelo pélvico, ¿por qué debemos fortalecerlo?
El suelo pélvico, un conjunto de músculos que sostienen los órganos de la pelvis, sufre durante el embarazo y el parto. ¿Por qué debemos hacer ejercicios para fortalecer el suelo pélvico en el embarazo? Carolina Walker, fisioterapeuta, nos lo explica.
> ¡Cuídate!
Test
¿Es cierto todo lo que se cuenta sobre el parto?
¿Nacen más niños cuando hay luna llena? ¿El sexo puede desencadenar el parto? Se dicen muchas cosas sobre el parto, ¿todo es verdad? ¿Sabrías distinguir qué es cierto y qué no lo es? ¡Ponte a prueba con nuestro test!
> Haz nuestro test
¡Evita esfuerzos innecesarios!
Tareas domésticas en el embarazo: ¡Cuida tu espalda!
Muchas mujeres embarazas, especialmente al final de la gestación, se sienten más pesadas y algunas actividades cotidianas, como las labores domésticas, les cuestan mucho esfuerzo. Como no suelen ser opcionales, debes tener precaución con las posturas y cuidarte cuando las hagas. ¡Toma nota!
> Ante todo, hay que tomárselo con calma
Cuídate durante el embarazo
Buenas posturas para la espalda en el embarazo
El dolor de espalda es algo común durante el embarazo, especialmente en el último trimestre. La mayor parte de estos problemas de espalda se pueden resolver con una buena postura. ¿Cómo debo sentarme? ¿Y agacharme?
> Mira nuestra galería
Molestias en el embarazo
Disnea en el embarazo, ¿por qué me cuesta respirar?
Los médicos llaman disnea a la respiración dificultosa. Es una molestia muy común en el embarazo, especialmente al principio y durante las últimas semanas. No debes alarmarte, no es un problema grave. Te contamos qué debes hacer si te ocurre.
> Todo lo que debes saber sobre la disnea
Cuándo nacerá el bebé
¿Se puede saber la fecha exacta del parto?
Todas las madres esperan con gran ilusión la llegada de su bebé. Existen diferentes técnicas para saber con cierta precisión cuando llegará al mundo el pequeño.
> Descubre cómo puedes calcular la fecha exacta
¡El parto se acerca!
Qué factores influyen en el inicio del parto
Aunque no se conocen con exactitud los mecanismos que provocan el inicio del parto, sí se sabe que algunos factores, tanto de la madre como del feto, pueden influir y desencadenar el proceso.
> Emociones, herencia genética, hormonas...
